2008年12月19日
バナナ（！）
私、実は、高校３年生当時、体重１１０キロありました。
これは、本当の話です。
小さい頃（５歳頃から）太り始め、小学６年生で８０キロ、最高で１１０キロ超ありました。
大学入学と同時に、ダイエットを始め、１年で６５キロくらいまで落としました。
この頃は、長年太っていた自分に別れを告げるために、ダイエットに全精力を傾けました。
日々の食事制限と運動で、１週間１キロペースで痩せていきました。
自分で言うのもなんですが、かなり過酷なダイエットでした。
今思えば、後から、高熱を出したりして、免疫低下もあったので、あまり良くないダイエットだったかもしれません。
しかし、私は、太りやすい体質になってしまったのか、沖縄に来てから、１０年で１０キロくらい太ってしまいました。
ストレスがたまると、ついつい食に走ってしまう傾向にあるようです。
現在は、７５キロくらいあるのですが、できれば、５キロから１０キロくらい落としたいと思っています。
そこで、今年話題になった朝バナナを試してみることにしました。
健康的にやせることが大事なので、朝バナナは、悪くないのではないかと思います。
成功するかどうかは、忍耐強く続けることかと思っています。
１年で１０キロくらい落としたいです。
でも、バナナの売り切れは覚悟しないといけないかもしれません。
Posted by coda at 21:34│Comments(0)
│ダイエット
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